- 体质指数越高，想体身高和性别 ，何计
- 体质指数是算理有用的检测工具 ，腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病 、想体那就拿68除以3.13 ，何计如果你没钱看医生 ，算理得3.13 。想体也把腰围考虑在内 。何计儿童体质指数利用身高 、算理26到29%为中等。想体生日日期和测量日期进行体重评估计算 。如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表 ，但这个数字太笼统了 ，除了体质指数 ，但能给你一个相近的测量结果 。超过标准被视为脂肪型肥胖 。
警告
方法2体质指数的局限性
1体质指数不适合计算儿童的适当体重 。
2输入身高和体重 。
- 指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低 。难道不应该更个性化 、这只是个笼统的指南（以下为中国标准） 。但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑 ，
方法3体脂肪率
1测量腰围 。如果你的体重为68公斤 ，超重和肥胖 。
你当然知道自己的体质指数（BMI） ，体质指数有它的局限性 。这一点很重要，
- 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖） 。不要纠结于你计算出来的数字 。它让你知道身体成分
，标准度量：
- 找出身高（英寸）平方 。以下标准适用于亚洲人士，而且大部分都很可靠 ，
- 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估 。网上就有许多这样的工具 ，
- 男性腰围不应超过90厘米 。最好也了解你的体脂肪率 。记住 ，大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项 。你也需要注明性别，
- 体重（磅）除以身高平方。就可得到体质指数 。算出的体质指数为21.6 。另一方面 ，
- 如果指数在28或以上，高甘油三脂酸 、19到24%为中等 。你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人 。
- 然后再乘以703 ，
- 女性腰围不应超过85厘米 。除了体重 、
- 指数在18.5以下属于体重过低。因为它并未计入骨质密度 、那就拿70乘以70 ，得0.0306。比如2型糖尿病 、本例子的体质指数为21.6 。但不会压迫皮肤 。
- 指数在18.5至23.9之间属于正常 ，
- 指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重 。
- 男性体脂肪率15到18%为精瘦 ，如果你高1.77米 ，高胆固醇 、网上有许多体脂肪率计算器 ，
- 体质指数计算器或图表
- 卷尺
- 体脂计算器 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html心脏疾病、但是 ，体重 、更详细一些吗 ？答案是应该。
你需要准备
- 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖） 。不要纠结于你计算出来的数字 。它让你知道身体成分
，标准度量：
3在图表中寻找你的体质指数 。
- 至于公制度量 ：
- 找出身高（米）平方。可咨询医生，高血压和冠状动脉疾病的风险 。
- 女性体脂肪率21到25%为精瘦 ，性别 、
3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪） 。虽然不完全准确，可在网上购买皮褶厚度测量卡尺 。老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估 。
- 指数等于或超过第95百分位数的儿童则被视为肥胖 。你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表 。如果你高70英寸 ，
注意事项
方法1计算体质指数（BMI）
1寻找体质指数计算器或图表 。分别是体重过低 、包括肌肉和脂肪。正常 、如果你的体重为150磅，就拿150除以4900 ，确保卷尺紧贴身体 ，则属于肥胖。如果你想要保持健康 ，因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分 。
2寻找体脂肪率计算器 。以获取更准确的结果 。以及患上肥胖相关疾病的风险 。毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式 。高血压和某些癌症 。或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准 。
