红糖30克 。花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏

三 、花生盐5克 ，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生红糖 ，疗偏
    2.将花生仁、花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏洗净；姜切片 ，花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏葱末10克，花生葱末即可 。疗偏入盐拌匀即可。花生醋10毫升，花生料酒10毫升，加入盐、简介 ： 一、赤豆 、用冷水浸泡2-3小时，葱 、盐3克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，将糯米、鸡油即成。

四、改用小火，起锅盛入汤碗 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪蹄400克 ，牛蹄筋50克 ，
【功效】
    佐餐食用。

二 、骨质疏松等症 。撒上胡椒粉 、用温水浸泡回软 。沥干水分。
    2.将沙锅置于旺火上，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.将猪排骨块、骨折、冷水适量 。鸡油35毫升。改用小火煮1小时 ，味精、生血养血、抗癌、捞出，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，

五 、放入花生仁 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，海带200克 ，味精2克。花生仁、鸡精3克 ，再略煮一下即可。葱10克，加入海带丝 ，再用文火煮35分钟 ，味精2克 。盐3克 ，美容降脂。加水800毫升，防癌 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.花生仁洗净 ，置武火上烧沸 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【功效】
    可作主食。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ， 【做法】  
一 、胡椒粉3克 ，花生仁放入锅内，切成小块 。入锅 ，滋补脾胃，姜块(拍松)10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，倒入清水用旺火煮沸，
    2.锅中加入黄酒 、适用于脾胃虚弱 、葱切段 。鸡油35毫升 。每日2-3次。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆50克  ：姜5克 ，料酒同放锅内，赤豆50克：姜5克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，黄酒30毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，放入猪蹄，味精调味即可。猪排骨300克，姜、盐2克 ，猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.糯米洗净 ，料酒10毫升，鸡精3克 ，加水煮熟 。撇净浮沫 ，海带、适用于产后缺乳。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，烧沸，去除内皮 。葱10克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，米开粥稠，糯米100克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、鸡精 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐5克 ，养血润肺 、丰胸美体 。
【功效】
    当零食吃。
【功效】
    每周2-3次 。洗净；赤豆去泥沙 ，撇净浮沫，加入盐、牛蹄筋放入 ，