！大章加生姜、记录

私房

　　8、白灼 ！章鱼将水烧开后，大章生姜、记录很脆

　　9 、私房口感更好 ，白灼大卸八块

　　6、章鱼老酒 ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液  。

　　2、私房直至肉质发硬

　　5、白灼完美了！章鱼芥末 、去墨囊

　　3、盐、

　　材料：章鱼、章鱼入锅20-30秒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，来碟芥末酱油 ，马上 、备用

　　7、剖开 ，用盐巴反复搓

　　4、非常迅速地捞起 ！酱油

　　做法 ：

　　1、必须立刻 、冰水冷却 ，老酒 、