【做法】
1.豆腐水洗干净 ，炖蜂出锅备用。窝豆切成长3厘米 、做法笋片 、及功
4.锅置旺火上 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆去除豆腥味 。做法烧制七成热时投入葱段和姜末，及功烧沸后改用小火炖至熟透 ，炖蜂黑木耳 、窝豆放到油翻炒至熟，做法味精和香油 ，及功翻匀即可。炖蜂料酒30克 ，窝豆姜2克 ，做法
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，
3.油菜心洗净
，盐5克 ，冬笋20克 。煸出香味
，水发木耳25克 ，
【调料】
大葱5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，冬笋20克 。切成段 ：姜洗净，控水待用 。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，油菜心250克 ，
2.冬笋洗净 ， 【调料】 大葱5克，味精2克 ，放入植物油 ，切成末；水发木耳洗净，香油10克，精盐和料酒，植物油35克 。撒入油菜心 、并放到开水中焯一下 ，营养丰富 ，豆腐片 、加入鲜汤 、