【调料】
紫菜末少许，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药山药50克 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法味精 、及功芥
【原料】
豆腐50克，山药上锅蒸熟 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 、及功去皮
，山药鱼肉30克 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法简介
： 【原料】 豆腐50克 ，细腻皮肤 、切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、山药50克 ，鱼肉30克。芥末各适量。与豆腐一同压制成泥
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、