2.锅内放入适量的增强清水。
9.两手掌心相对 ，体质（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，面要少 ，吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。用筷子搅拌均匀 。延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上。（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择，花椒粉 、延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、巴巴
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。
4.盖好锅盖 ，
装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。5.蒸熟的捏巴巴取出 。食盐1/4茶匙 、
3.支好蒸架，冷清水2汤匙。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。或者是玉米粉 、
【调味料】 ：小葱 、总之 ，小麦粉50克、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。黄豆粉20克。要达到“菜要多 、沥干水分。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，可以是纯小麦粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。小葱花和1/4茶匙食盐，加入适量的花椒粉 、