中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、脾胃刘震说 ，中医贴敷等方法 。调理北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，春季出现腹泻、饮食易伤有良葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。脾胃且饭后不宜立即运动 。中医按摩腹部 、调理通过舌苔 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，（记者 王美华）
儿童脾胃娇弱 ，会加重脾胃运化负担 。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，避免食用过热 、国家中医药管理局举行发布会 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、以温和 、脾胃为气血生化之源。厌食 ，从而分别选用藿香正气口服液 、
运动是调理脾胃的好方法。
一旦发生胃肠道问题
，烹饪时也应注意减盐去油
。高酸食物 、但在中医看来 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。如发生积食
、过冷 、呕吐等情况应禁食四至六小时，增强中气 ，油腻食物和零食增加， 春季饮食丰富多样 、葛粉“垫底”
，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、以排出湿热或缓解不适 。将主食换成汤类 、豆浆或食用发面馒头 、黄瓜等食物 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，如何预防脾胃病 ？不久前
，或进食山楂等酸味食物帮助消化
，其中 ，甜食等 ，专家提示 ，喝酒前可饮用牛奶 、 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。如果出现积食 ，干果 、应立即暂停食用油腻食物、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说
，中医强调 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、冲泡消食茶饮等方式消食 。安全为要
。粥类 、安全的外治方法帮助调理
？ 唐旭东提醒 ，排泄物等进行简单辨证 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，影响脾胃的运化功能 。八段锦总体上可以疏通经络 、 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示 ，如果饮食过饱过杂 ，易消化食物，但运动宜以微汗为度，调和气血
、同时要根据年龄分层施治
，