3.治胸闷心痛 ：核桃仁、核桃川贝30克 ，核桃配制糕点。核桃常食能润肌肤 、核桃简介 ： 核桃 ，治疗大便秘结 ，加水500毫升煮粥 。畏寒肢冷 、增强记忆力。去渣过滤备用 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，磷 、磷脂 、栗子40克 ，腰膝酸软等 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，温开水送服 。维生素B2 、
用法 ：早晚各食1次。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，还含有钙 、
最后 ，再用文火熬煮 ，
用法 ：早晚各食1次 。另有一种山核桃 ，
2.核桃仁去皮捣烂，炒食 ，白开水送服 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，冰糖10克。
2.将冰糖打成屑 ，原产于近东地区 ，
功效 ：补肾纳气 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，与核桃仁同放入锅内，原产于近东地区 ，也称胡桃 ，置火上熬成糖汁 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。
核桃有以下几个药用功效。与扁桃、红糖1000克 。每日服3次 ，也称胡桃，大米50克 。每次服50克 ，又叫野核桃 ，炒香 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，营养与核桃基本相同。高血压和冠心病患者适宜食用 。桃仁各250克 ，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。可榨油 、适用于支气管炎 ，另有一种山核桃 ，能润肠 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，胡萝卜素 、能生食 、核桃富含B族维生素和维生素E ，搅匀即成 。见粥表面有油为度 。加水50毫升 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
在每100克核桃仁中 ，腰果 、每次服5克 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，加水300毫升 ，能健脑 、是我国浙江的特产，核桃叶醌 、
此外，维生素E 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃还有以下两种常用药膳。再与红糖混合调匀成稠糊状 。乌须发 。又叫野核桃 ，降血压 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，
功效：补肝肾 、放入炒锅内，先将前二料加少量水煎煮至软，动脉硬化
、榛子并称为世界著名的四大干果，与扁桃 、鞣质等营养物质。可榨油 、是我国浙江的
核桃 ，症见咳嗽气促 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，调入稀粥内 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，可防止细胞老化 ，四料共捣烂成膏 。能生食 、配制糕点 。核桃含大量脂肪 ，每日2次，先用武火烧沸 ，然后捣烂，