【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。黄酒和啤酒
。健康啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。在所有的饮酒原则酒中 ，葡萄酒最具有保健功效。健康白酒不宜超过3两
。饮酒原则此外 ，健康简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，男士宜每日饮2-3小杯 ，健康啤酒以一瓶为上限，饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。葡萄酒不但能补血 ，
【适量】
适量是指遵循健康饮酒的量 ，如葡萄酒 、不超量 。