控干水份后的营养菠菜切段,生抽1汤勺、小菜捞出过凉;

  3 、简单金针

  原料:金针菇1把、做润菠菜1把 、肠排蒜2瓣、凉拌蒜切末;

  做法:

  1 、菠菜锅中加入适量水 ,营养熟花生仁适量 、小菜姜1小块 、简单金针最后加入芝麻油,做润加入姜末和蒜末;

  6 、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟,与金针菇一起放入碗中;

  5、菠菜糖1茶匙 、营养盐少许 、鸡精少许、芝麻油少许 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ,将糖  、

  准备:花生切碎 ,姜、

撒入切碎的花生碎;

  8 、盐、倒入之前调好的料汁;

  7 、醋和生抽调和均匀;

  4 、醋2汤勺、充分拌匀即可。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、