含维生素b的食物

龙眼、生素食物豆类：豆腐、生素食物榴莲、生素食物红枣、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、山竹
、生素食物芽菜 、生素食物核仁：杏仁、生素食物黑枣等。生素食物腰果、生素食物草莓、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物龙须菜、生素食物韭菜、生素食物水果：金橘、生素食物腐竹
、豆浆、核桃等；

    3、释迦、红苋菜 、李子、     

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    1、川七、木瓜、油菜花、

荔枝
、麦芽等；

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、罗勒、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。