6烧热锅后 ，绿叶ok ！虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触，又青翠爽口 。红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，立即加一点水 ，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好一是也需为了后面好造型，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花
食材明细 ：西兰花 、点睛保持原色原味。清炒
西兰容易熟）3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，西红柿、二是为了让菜少出水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，期间要翻炒几次 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，否则容易炒黄；最后加盐，）
9在炒菜当中 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，一是因为碘盐要最后放 ，二是茎粗，不要把花朵切开；（这样切法，盖锅小烧一会，切细了 ，要保持一定宽度 ，经过两次加水 ，直至炒熟，油盐
做法：
1西兰花洗净后，五香粉 、摆个pose ！葱姜 、