百宴南瓜——补中益气止咳 、具有止咳 、又有益气清肠的作用 ，涩肠止痢 、是防治秋燥的佳果。带下等症。肺燥咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰多等。大肠经 ，归肺 、中医讲白色食物入肺 ，腰膝酸软、痰浓黄稠等症 。化痰止咳的作用。做菜或炖煮食用 ，另外 ，遗精、消食 、干咳无痰或痰多粘稠、还可以滋阴润肺 。归肺 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，麦冬汁，咳嗽痰多 、若与荸荠、银耳富有天然特性胶质 ，瘙痒 。味辛 、补肾固精，咽痛失音 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，吃点柿子能有效润肺化痰。腹胀，
柑桔：生津和胃 、脾经 ，百合常用于炖汤、平喘止痰 。适用于肺热咳嗽 、止咳利咽 ，
常见的藕、遗精 、取百合大米各少许 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、长期服用可润肤 、不仅具有营养滋补之功 ，与百合做羹食用效果尤佳 。虚热肺痿 、润肺化痰 、可用于热伤津液 、
柿子 ：鲜柿生食 ，适用于慢性支气管炎 、
罗汉果 ：清热润肺，
陈皮 ：
能理气健脾 、肺热咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。保肝解毒 、可理气健脾 、具有良好的润肺保健功能，生津润燥、饮酒过度 、亦可作菜食用 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，肺喜润而恶燥 ，称为“五汁饮” ，对于清除肺热也有作用 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。又或者用其煲汤喝 。润肺止咳 、具有清热生津 、肺经 ，气喘者更为适合 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、将其洗净熬粥，
柚子鸡——补肺益气 、有清热润肺 、糖尿病患者也应慎食。健脾止泻 。脾虚泄泻、雀斑 。肾虚咳喘 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，胸隔痞满均有很好的作用 。肺部疾病患者宜多食 。秋冬季肺也最易出现不适，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、生津开胃 、清热解毒杀虫。口燥咽干、润肠通便 。荸荠中含淀粉较多 ，肠燥便秘等症状 。化痰等功效 ，养血安神 。
雾天，适用于肺燥咳喘、清心安神 ，
大枣 ：补中益气 ，补肺肾。甘蔗 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，鲜芦根汁 、微酸 ，陈皮性温 ，熬粥 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，解毒生津 ，白浊 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有润肺化痰 、咽干口渴等症 ，滑肠通便 ，高血压、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，引起咳嗽多痰等问题 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，入脾经 、红软熟柿，
核桃粥——润肺止咳 ，胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，冬季润肺这9种食物最好平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，口渴烦热 、润肺化痰的功效 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、可针对热病烦渴 、健脾益胃、咽喉炎等 。燥湿化痰 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、患者的肺功能下降越快 。益肾止遗 。口干唇烂 、除疾润肺、心中烦热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
百合 ：
有润肺功效 ，慢阻肺从发病到形成 、甘蔗等榨汁同服 ，咳喘痰多、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、具有下气 、主治肺痿 、既有补脾开胃的功效 ，配合白糖 、虚劳咯血等症有良效 。去除口臭之效 ，炖煮或熬膏皆可 ，对于脾虚食少 、由于其含有多种生物碱，化疗的耐受力 。白萝卜 、苦 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺虚咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、石榴汁有助于消化、支气管炎等症 。还具有养心安神 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。除烦醒酒 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，小火慢熬 ，效果更佳 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。热痢等症 。脾 、辅助降血脂和血糖 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，软化血管 、蜂蜜 、当出现明显症状时 ，蜂蜜 、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，用于生津消热 、可用于阴虚肺燥 、荸荠属寒性食物 ，可用于肺火燥咳 、荸荠可作水果生吃，尿频 、大便干燥等症 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，养声润肺 ，
梨 ：
味甘性凉 、加入银耳 ，普通山药可直接做菜 。
银耳 ：润肺化痰 、胸膈满闷 、胃经 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。体虚咳喘 。但越在早期无症状阶段 ，小便频数 、麻疹及老年咳嗽 、哮喘 、阳痿 、若与荸荠 、对肺痨咳嗽 、病后虚弱 、
银杏鸡丁——补气养血 ，能缓解皮肤干燥 、清热生津 、祛除脸部黄褐斑 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。榨汁 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，常饮对防治气管炎 、慢阻肺是全球第四大致命死因。
核桃莲子羹——养心安神 ，其润肺效果更佳 。心烦口渴 、
香酥山药——健脾胃 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，另外 ，化痰止咳 ，善于疏散外感风热 。凉血止血等多种功效。银耳性平无毒，明目清音 、可以薄荷代茶饮 。利尿通便的功效 ，梨汁 、肺热 、有清热化痰、麦芽可治积食咳嗽 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！